Mnogi ljudi se probude s uvidom tjeskobe, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom razdoblja. Postoje, međutim, metode za izmjenu ovog emocija. Probavite duboko disanje i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati blage vježbe